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缓解中老年男人失眠的方法有
缓解中老年男人失眠的方法有哪些?老年健康非常的重要,我们知道男人老了以后各项的生理指标都会变的不正常,失眠是他们非常常见的症状之一,但是失眠…[阅读全文]
缓解中老年男人失眠的方法有哪些
缓解中老年男人失眠的方法有哪些?老年健康非常的重要,我们知道男人老了以后各项的生理指标都会变的不正常,失眠是他们非常常见的症状之一,但是失眠对于我们身体健康来说有很大的破坏作用,那…[阅读全文]
养生之道:少懒少怒 早春老人要“五少”
一年之计在于春。春天是养生的好时节,尤其对老人来说,把握好时机,可以达到事半功倍的效果。国家级着名老中医、湖北省中医院教授涂晋文介绍,在春天,老人要注意五个少。 少湿: 湿邪是六淫(…[阅读全文]
中老年养生警惕:耳背让人早衰7年
老人耳背后,犹如进入一个陌生世界,想听清周围人的谈话,精疲力竭却仍迷茫,因此言语骤减,很少与人交流。不仅如此,英国《每日邮报》3月12日刊登一项新研究发现,耳聋会增加患认知障碍症的危…[阅读全文]
老人进浴室先做5件事:补充水分、补充能量
浴室湿滑,还有各种电器,对于行动不便的老人来说,是家里最危险的地方。如果老人洗澡时发生意外,情况会十分危险。因此,进浴室前,老人要做好5项安全准备。 补充足量水分。浴室通气性较差、温…[阅读全文]
两性养生:老年夫妻试试分开睡 增进夫妻感情
半夜睡得正香时却被老伴儿雷鸣般的呼噜声吵醒;被子盖得好好的却被老伴儿抢走由于体内的褪黑激素会随着年龄的增长而明显下降,老年人普遍睡眠浅,经这么一折腾,很容易睁眼到天亮。因此,如果老…[阅读全文]
中年男性延年益寿的禁忌
延年益寿是每个人的愿望。由于男性和女性生理上存在差异,因此男人和女人长寿的秘方略有不同。那么,男性健康长寿的应该注意些什么呢?我们一起来一下的男性保健长寿之道吧。 对于男性肝功能来说…[阅读全文]
老年旅游保健
老年人往往体力较差,手脚不灵活,视听力下降,对外界反应较迟钝,所以在旅游时,也应该重视并加强保健工作。 1.老人易疲劳且不易恢复,旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支,可休息几…[阅读全文]
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