浙江男科网_浙江省第一权威男性疾病网站!
更多
设为首页 加入收藏
首页 | 新闻频道 | 男性疾病 | 包皮过长 | 男科网站 | 男性不育 | 生殖感染 | 生活品质 | 男人装 | 男士美容 | 女人心 | 浙江男科网 |
生理
疾病
前列腺炎
阳痿
包皮包茎
生殖器疱疹
早泄
尖锐湿疣
男性
保健
生殖保健
男性心理
男性饮食
品茶喝酒
保健常识
滋补调养
男人
风格
精品推荐
时尚数码
男性护肤
男人减肥
解读
男人
父子关系
职场男人
男性情感
sex&love
娱乐八卦
女人心
您现在所在位置:杭州男科医院 > 解读男性 > 职场男人 >
作为白领人士怎么健康饮食呢
2013-05-29 17:06   责任编辑:K.K   来源:浙江男科网 官网:http://nanke.zj.cn/

  一直以来,早上不吃早饭,晚上吃的很多,成为了白领一族们的生活方式,这种方式可以说是很不科学的,而且还有的白领人士为了应酬也会去吸烟喝酒,这就更加的对她们的身体产生危害了,那么作为白领人士怎么健康饮食呢?还是让我们的专家来告诉您吧。
  
  作为白领人士怎么健康饮食呢
  
  一、饮食规律,早吃好、晚吃少
  
  许多办公室一族因为睡得较晚,往往不吃早餐,而晚餐却很丰盛。这样一来,他们就完全违背了我们人类生活的方式,我们的科学家提倡早饭一定要吃,而且在晚上的时候为了让胃好好歇息,那么晚饭就要少吃。
  
  二、远离健康三大害:烟、酒、油腻食物
  
  众所周知,烟酒有害健康,可是现在的工作压力,以及工作上的应酬导致了很多的男人不得不吸烟,而且去喝酒,因此这就是我们的营养学家比较关注白领一族身体健康的关键所在。
  
  三、多摄取碱性食品、碱性饮品,保持碱性体质
  
  白领男士们平时忙于工作、应酬,饮食上少不了摄入过多的高油高脂的食物。时间一长,身体自然也变为“亚健康”的酸性体质。其实,在饮食上,白领男士们不妨也搞搞“酸碱平衡”。多吃海带、豆制品这样的碱性食物来中和体内酸碱度
  
  除了饮食有道,白领先生们同时还要坚持运动、心态开朗,只有这样,才能健康事业两不误。

杭州男科诊疗活动
浙江权威男科专家

精彩专题

职场男人请勿“
我们知道在职场上的男人身体健康不是很好,...[详细]
男性真假早泄的
早泄是一种常见的男性功能障碍,但什么才是...[详细]