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警惕春季感冒的饮食禁忌
2013-04-02 17:23   责任编辑:K.K   来源:浙江男科网 官网:http://nanke.zj.cn/

  春季是大地万物新生的季节,包括感冒疾病也不例外。流行感冒在春季最容易触发,感冒后就一定得及时治疗,在饮食上也要特别注意,有些食物能够让感冒快点好起来,有些食物却能加重感冒病情,今天给大家介绍几类食物感冒期间不能吃。

 

  感冒的时候千万别吃鸡蛋

 

  很多人认为发烧生病时吃鸡蛋,不但清淡容易消化,而且有营养,对恢复健康有利,但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋,会使机体内热量增加,因热量无法散发,如同“火上浇油”会烧得更厉害。

 

  医师称,鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃,尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。

 

  进食鸡蛋加剧发烧症状

 

  因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一种完全蛋白质,99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状。

 

  也不要吃瘦肉、鱼同样,其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等,也会额外增加身体的热量,应该尽量少吃。

 

  发烧病人应吃流质或半流质食物

 

  发烧病人的饮食应清淡、易消化,并含有丰富的维生素,一般以流质或半流质食物为主,如米汤、稀饭、面条、藕粉等,并搭配一些新鲜水果。退烧后,可以食用清鸡汤面,菜泥粥等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。

 

  感冒时应该多喝喝这些饮品

 

  蜜姜感冒饮

 

  配方:蜂蜜、姜汁各适量。

 

  用法:将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用。

 

  主治:普通感冒。

 

  说明:普通感冒即“伤风”,多由病毒引起,全身表现较流行性感冒轻微,如头痛、牙痛、发热等。

 

  柠檬蜜茶

 

  配方:蜂蜜100克,柠檬1个。

 

  用法:将柠檬榨汁,溶解在800毫升沸水中,与100克蜂蜜混合,作为1天的用量。

 

  主治:流行性感冒或普通型感冒。

 

  鲜蜜红茶

 

  配方:蜂蜜60克,红茶若干。

 

  用法:蜂蜜60克冲浓红茶饮用。

 

  主治:流行性感冒或普通型感冒。

 

  蒜蜜饮

 

  配方:蜂蜜、大蒜各适量。

 

  用法:将大蒜剥皮、洗净、磨碎,加等量蜂蜜混匀;日服2次,每次1匙蒜蜜,用温开水冲服。

 

  主治:流行性感冒。

 

  白菊蜜胶茶

 

  配方:蜂蜜、蜂胶水溶液(当地蜂产品公司购买)各适量,杭白菊1克。

 

  用法:沸水1杯冲泡杭白菊,待水温降至40℃时兑入蜂蜜15克、蜂胶水溶液5 ̄10滴混合后代茶饮。

 

  主治:主治感冒。

 

  蜜奶感冒茶

 

  配方:蜂蜜15克,牛奶1杯。

 

  用法:将鲜牛奶煮沸,待温度降至60℃时加入蜂蜜饮之,日服2次。

 

  主治:感冒。

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