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中秋怎么吃月饼不会胖
临近中秋,月饼又成为人们生活中最常聊的一个话题了,明代田汝成《西湖游览记》曰:八月十五日谓中秋,民间以月饼相送,取团圆之意。但随着我们生活水…[阅读全文]
中秋怎么吃月饼不会胖
临近中秋,月饼又成为人们生活中最常聊的一个话题了,明代田汝成《西湖游览记》曰:八月十五日谓中秋,民间以月饼相送,取团圆之意。但随着我们生活水平的提高,面对高糖高脂肪高热量月饼,人们…[阅读全文]
燃脂功效最强的7大减肥运动
1.直排溜冰(30分钟可燃烧425大卡) 惊讶吗?虽然溜冰的乐趣可能早已让你忘记,自己正在做燃烧脂肪的计划!当你的轮流使用大腿和臀部肌肉时,身体为了保持平衡,核心肌群也会高度使用,可以燃烧…[阅读全文]
十个减肥常识 瘦身效果翻倍
1、少吃多餐不一定会瘦 少吃多餐是很多女生会选择的饮食瘦身方法,其实这个方法是基于一些女生新陈代谢比较旺盛,总是不停感觉饥饿。如果减少每一餐的热量,增加进餐次数,可以让你保证热量不超…[阅读全文]
花生减肥法 饱腹助瘦身
花生酱减肥 花生酱含有16克脂肪,虽然热量较高,但大家也忽略了重要的一点,花生酱具有很强饱腹感,多吃也不会那么容易引起肥胖。因为花生酱是可以降低食欲的,吃几口就满足,2个半小时之内肯定…[阅读全文]
小胖哥狂甩82斤逆袭高帅富【转自19楼】
性别:男 年龄:22 身高:178 减肥前体重:220斤 减肥后体重:138斤 爱好:唱歌 舞蹈 篮球 羽毛球 乒乓球 跑步 减肥宣言:只要你做到,没有减不掉 我的减肥心得和食谱 高中开始发胖,最重的时候…[阅读全文]
男人睡前夜宵并不会长胖
有人喜欢在晚上睡觉前吃东西,有说法认为这样会容易长胖。其实通过科学研究发现,两者之间根本就毫无关系,睡前夜宵不会长胖。 男人睡前夜宵并不会长胖 虽然睡觉之前的夜宵并不会让人长胖,但是…[阅读全文]
男人怎样运动才能减肥成功
夏天到了,讨厌的肥肉因衣服的减少而渐渐的裸露出来。当今时代不仅女人爱美,男人也爱美,那么怎样才能甩掉可恶的肥肉,我们都知道运动种类有很多,而男人健身的好处也有很多,下面我就给大家介…[阅读全文]
男人减肥为什么会反弹呢
男人减肥为什么会反弹呢?由于日常生活中摄入了过量的营养物质等,造成了男性的肥胖。很多男人减肥就是为了让自己看起来更加强壮同时保持身体的健康。因为肥胖不仅对生活造成了不便,同时也对人…[阅读全文]
男人大肚子减肥方法 消除你的“将军肚”
男士发胖,从肚子开始。开始这种微小的变化只有自己能观察到,但到了后来,就成了司空见惯的特征。那么,男人大肚子减肥方法是什么呢?怎样消除将军肚?一起来看看吧。 男人大肚子减肥方法1.进…[阅读全文]
白领男性如何可以避免发胖
男人,一般给人的感觉是爱运动,可是,现代生活中,我们处处看到挺着大肚子的男人,尤其是白领男性,每天久坐不运,那么,白领男性如何可以避免发胖呢?下面看看专家怎么说吧。 白领男性发胖原…[阅读全文]
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