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久坐电脑前的危害大 宅男太宅伤心又伤身
2013-04-03 16:51   责任编辑:K.K   来源:浙江男科网 官网:http://nanke.zj.cn/

   导读:你是不是也是久坐一族呢,经常在电脑跟前一坐,一天就过去了,在电脑跟前站起,坐下,一个星期就过去了。久坐电脑前的危害非常大。不管你是悲催的IT男,码农,设计师,为工作所迫,不坐不行,还是自己没有办法抗拒网络的诱惑,都要注意久坐的危害。

 
  久坐宅男都是没有网络就没有办法生活的人群,今天黑郑爽整容,明天去林妙可的微博下留言,时不时还咆哮负分滚粗,你变得越来越容易被激怒。尖锐的言语和骂战加重了暴力倾向。
 
  久坐不动会降低身体血液循环的速度,再加上上网或工作,眼睛需要长时间注视电脑显示屏,这样会造成严重的眼部疲劳,眼部浮肿,酸疼,干涩,近视眼和散光的症状也会加深。
 
  久坐在电脑前面保持同一姿势,肩膀和脖子都得不到运动,这样会影响大脑的供血和供氧量,引发大脑疲劳。如果这种状态持续时间过长,还会引发头痛,偏头痛,慢性头痛,压力性头痛等。所以在工作中,如果觉得大脑十分疲劳,要适时站立,活动一下肩颈,眺望远方或绿色植物,避免头疼的发生。
 
  如今,35岁以下的人群关节炎,肩椎炎,腰椎炎的发病状况越来越严重,这都是久坐带来的后果,这种危害一旦产生,就很有可能伴随你终身。很多人以为要缓解它们,可以用变换坐姿来解决,殊不知,如果坐姿不正确,更容易导致腰酸背痛。因此,最好是坐一个小时就起身活动5分钟,喝杯水休息一下。
 
  久坐会产生一种自己很忙碌很充实的错觉,看看自己日益凸起的肚腩和大腿松弛的肌肉,你就知道自己越忙越胖的原因了。久坐会让腹部脂肪日益增加,臀部下垂,下肢浮肿,而当你发现这些迹象的时候,你的好身材早已变成过眼云烟。
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